Toont alle 5 resultaten

Vitamine & Gezondheid

Als je oprecht bezig bent met krachttraining en een gezonde levensstijl weet je hoe belangrijk goede voeding en voldoende rust is. Naast een goede verhouding van eiwitten, koolhydraten en vetten is de inname van vitamines en mineralen zeer belangrijk! Veel van deze vitamine en mineralen krijg je vaak al binnen als je gezond eet. Als je niet genoeg gezonde voeding binnenkrijgt, of vaak vermoeid bent. Kunnen extra vitamines, mineralen een zeer goede keuze zijn. Het kan natuurlijk zomaar voorkomen dat je een te kort hebt aan vitamine en mineralen.

Hoe belangrijk zijn vitamines in de fitness?

Veel vitamines krijg je gewoon binnen via je normale voeding, geen reden voor paniek dus. Dit geld natuurlijk wel voor diegene die zich aan een gezonde levensstijl proberen te houden. Wanneer je aan kracht training doet, zijn er bepaalde vitamines net even een stukje belangrijker. Neem hierbij bijvoorbeeld Vitamine B, Vitamine B draagt bij aan een gezond zenuwstel en energiestofwisseling. Hiernaast geeft het ook nog een betere werking van eiwitten. Pro Nutrition Point beschikt over een ruim assortiment van vitamines en multivitamines.

Hoe belangrijk zijn mineralen?

De bekendste mineraal in de sportwereld is toch zeker Magnesium. Magnesium komt voor in granen, noten maar ook in cacao. Bij een normaal en gezond eetpatroon zal je altijd voldoende magnesium binnen krijgen. Maar wanneer je meer aan krachtsport doet kan je magnesiumbehoefte explosief tijgen, en is de kans op een te kort gewoon groter.